うつ病は大事に至らないためには早期発見が重要な鍵となり、家族や周りの人間の理解や注意が大きな助けを生みます。
「最近おかしいな？」と感じたら一度チェックしてみてはいかかがでしょうか。 大切な家族や友達との会話で該当するところが多いと感じた場合は、私たちのちょっとした心遣いで相手の気持ちを楽にしてあげる会話もできますし、また早めに医師の診断を受けてもらえるように誘導することもできます。やはり大切なのは「近くにいる人が気付いてあげられる事」。快方への一歩を早く踏み出すことができますので、是非日常的にチェックポイントに気を付けてみてくださいね。